알파리포산 효능 및 부작용

알파리포산

알파리포산은 잘 알려져 있지는 않은 성분이지만 항산화제에 관심이 있는 사람들 사이에서 상당한 인기를 누리고 있습니다.

성분 자체는 인체 내에서 자연적으로 합성되는 지방산의 일종으로 지용성 및 수용성 이 두가지 특성을 모두 나타내는 특이한 케이스에 속합니다.

보충제로 충분한 양을 공급하였을 때 강력한 항산화 효과를 발휘할 수 있으며, 추가적으로 다이어트 기능성을 가지고 있습니다.

 

알파리포산 효능

ㅁ항산화효과

알파리포산의 가장 기본적인 효능은 강력한 항산화 효과이며, 알파리포산이 가진 항산화 활성은 일반적으로 널리 알려져 있는 다른 항산화 물질보다 뛰어나다는 평가를 받습니다.

산화스트레스 및 산소의 대사과정에서 생성된 노폐물등은 각종 질병 및 노화의 원인으로 작용하는데 인체는 이러한 문제를 해결하기 위해 항산화 시스템을 가동하여 항상성을 유지합니다.

하지만 노화 및 여러가지 원인에 의해서 항산화 능력이 차츰 감소하기 때문에 알파리포산과 같은 항산화성분을 외부적으로 공급해주면 많은 도움이 될 수 있습니다.

항산화 성분들은 서로 시너지 효과를 내는 형태로 작용하니 다양한 항산화제를 적절히 조합해서 활용해보시기 바랍니다.

 

ㅁ다이어트 효과

알파리포산은 항산화 효과 뿐만이 아니라 식욕을 억제하는 작용을 바탕으로 체중의 감량에도 도움이 될 수 있습니다.

한 연구에 따르면 알파리포산이 식욕을 느끼도록 만드는 작용을 하는 뇌의 시상하부에 신호전달물질의 활성도를 감소시켜 음식 섭취량을 줄이는 효과를 발휘하였다고 발혔으며, 약 8주의 기간에서 적정량의 알파리포산을 섭취할 경우 1.3kg 가량의 체중감량효과가 있었습니다.

효과가 극적으로 크다고 볼 수 있을 정도는 아니지만 항산화 효과 외에도 추가적으로 기대할 수 있는 효능이라는 측면에서 상당히 긍정적입니다.

 

ㅁ당뇨병 개선효과

알파리포산은 당뇨 증상을 개선하기 위한 치료제의 용도로 사용되기도 할만큼 이점이 있습니다.

알파리포산의 공급 시 전반적으로 혈당이 감소하는 효과가 발생하였으며, 강력한 항산화 작용은 지질과산화 및 당뇨 합병증을 예방 개선하는 긍정적인 효과를 발휘하고, 인슐린 감수성을 정상화하는데도 도움이 되었습니다.

현대인들의 주요 사망원인인 당뇨병에 대한 이점은 알파리포산의 매력도를 한층 더 끌어올리는 효능입니다.

 

ㅁ기타

뇌건강 : 항산화 효과를 바탕으로 알츠하이머, 파킨슨 병, 기억력 감퇴와 같은 신경퇴행성 뇌질환을 개선하는데 도움이 되었다는 연구가 있습니다.

심혈관 건강 : 혈중지질의 과산화를 억제하여 혈전 및 염증생성에 대응하므로 심혈관 질환을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

염증감소 : 염증에 대해 강한 억제활성을 나타내기 때문으로 만성염증 및 염증성 질환에 대한 개선효과가 나타날 수 있습니다.

건강 전반에 있어서 알파리포산은 활용도가 높습니다.

 

알파리포산 부작용

1일 2400mg 까지는 별다른 부작용이 없었으며, 일반적인 알파리포산의 섭취량이 1000mg 이내이므로 큰 우려는 하지 않아도 될 것입니다.

그러나 과량을 사용할 때 간건강과 관련한 영향이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.

당뇨약 혈전약 등을 복용하고 있을 경우 약과 알파리포산의 효능이 중첩되는 문제가 발생할 수 있습니다.

임신 및 어린이에 대한 알파리포산의 안정성은 평가가 이루어지지 않앗습니다.

 

알파리포산 섭취량

알파리포산의 권장섭취량은 정해져 있지 않습니다.

그러나 각종 연구에서 생리활성 효과 관찰을 목적으로 사용된 용량 및 일반적인 사람들이 섭취하는 용량이 1000mg 이내이며, 보통은 300-600mg 구간을 섭취하므로 이 용량을 활용하면 될 것입니다.