시서스

2019년 가장 이슈가 되었던 다이어트 보조제를 꼽으라고 하면 시서스를 빼놓을 수 없습니다.

소량의 연구자료를 통해 엄청난 효과를 가진 다이어트 식품인 것처럼 홍보하여 단기간에 엄청난 인기를 누렸던 시서스와 시서스 분말에 대한 팩트를 짚어보도록 하겠습니다.

지금의 시서스는 유통이 워낙 많이 이루어졌고 실제로 섭취를 해본 분들도 많아서 아무런 정보가 없던 시절에 비해 섭취하는 분들이 많이 줄어들었습니다.

1. 시서스는 다이어트 보조제로 판매되지 않는다.

미국립보건원은 다이어트 보조제 성분으로 판매되는 것들에 대해 에비던스의 신뢰도 및 기전등을 바탕으로 종합적인 평가를 내려놓습니다.

저는 각종 다이어트 보조제에 대한 글을 작성하기 전 이 미 국립보건원의 자료에 등제되어 있는지 여부를 최우선적으로 확인합니다.

해당자료는 성분의 이름, 작동원리, 연구자료, 부작용 등의 목차로 구성이 되어 있는데 거의 모든 보충제에 대해서 아주 인색한 평가를 내린다는 특징을 가지고 있습니다.

시서스는 여기에서 어떻게 평가되어 있을까요?

우리나라에서 불티나게 판매되는 시서스는 여기에 포함이 되지 않았습니다.

애초에 미국에서 다이어트 목적으로 사용되거나 판매되지 않는 성분이라는 것이죠.

미국에서 시서스는 영양제의 형태로 개발되어 판매되고 있는 것이 사실입니다.

하지만 다이어트의 목적이 절대 아닙니다.

거의 대부분이 관절의 통증개선과 관련하여 판매가 되고 있으며, 다이어트와 관련되어 있는 리뷰는 없습니다.

즉 우리나라에서만 유독 시서스가 기적의 다이어트 성분인양 판매되었다는 뜻이죠.

2. 빈약한 에비던스

시서스는 다이어트에 엄청난 효과를 가진 보조제인것처럼 광고가 되지만 사실 이러한 주장의 근거가 되는 연구결과는 거의 없습니다.

시서스 광고 효과에 사용되는 자료는 크게 3가지인데 사실 그 연구는 여러부분에서 신뢰도에 의심이갈만한 정황이 다수 존재합니다.

연구자가 동일합니다. 계속 연구의 건수를 늘리기 위해 약간만 변경해 같은 연구를 진행했다는 뜻이죠.

그냥 팔아먹기 위한 연구를 한 티가 매우 심하게 난다는 뜻입니다.

3. 농축 추출물 vs 분말

농축 추출물의 효능이 마치 원물을 말려서 분쇄한 1차 가공물 형태인 분말의 효능인양 광고되고 소비자들은 거기에 혹해서 그대로 사다 먹는 경우가 많습니다.

이것은 비단 시서스만의 문제가 아니죠.

결론부터 말하자면 농축추출물의 효능은 원물의 효능이 아닙니다.

그러므로 분말 같은 것을 사다 먹는다고 연구에서 나타난 효능이 그대로 적용된다고 볼 수 없습니다.

추출물의 경우 기본적으로 20배 이상을 농축합니다.

4. 개별인정형

모든시서스가 다이어트에 대한 기능성이 있는 것으로 오해하는 분들이 많습니다.

하지만 식약처는 시서스 자체에 대해서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 식의 기능성 원료로 인정하지 않았습니다.

즉 인증받은 제품들은 특정 회사에서 자신들이 자체적으로 만들어낸 상품에 대한 기능성을 인증받은 것이라는 말입니다.

시서스 추출물도 효능에 대한 많은 논란이 있는데 분말은 말할 것도 없겠죠.

그렇기 때문에 시서스 제품의 가격이 비쌀 수 밖에 없었던 것입니다.

체중감량과 관련된 효과가 뛰어나서 비싼 것이 아니라 아직 절차에 따른 인증을 받고 팔아먹을 수 있는 업체의 수가 매우 한정적이기 때문에 비용적 측면이나 독점적 측면에서 비싼 가격을 받을 수 밖에 없었던 것이지요.

이말을 정리하면 가격에 비해 실속이 있는지는 모르겠다고 할 수 있겠네요.

시서스 가루는 이러한 개별인정형 시서스 추출제품이 뛰니까 덩덜아서 콩고물을 주워먹는 겪입니다.

5. 시서스와 같은 형태는 많다.

시서스의 핵심 다이어트 성분은 이소람네틴과 퀘르세틴입니다.

관심이 없으신 분들은 이러한 성분이 시서스에만 함유되어 있는 아주 특별한 성분인 것으로 오해하실수도 있겠지만 사실 그렇게 특별한 성분이 아닙니다.

퀘르세틴은 양파에 많이 함유되어 있는 성분으로 일반적인 영양제의 경우 1회 제공량이 약 500mg 정도부터 시작됩니다.

시서스 추출물의 퀘르세틴 규격은 12.2mg 이상이어야 한다고 되어 있으니 얼마나 적게 들어있을지 감이 오죠.

지방분해 효소에 영향을 미친다는 이소람네틴 역시 기껏해야 0.37mg 이 기준인데 이 양으로 얼마만큼의 효능을 기대할 수 있을지 의문입니다.

비슷한 기전을 가진 다른 성분들은 가격도 훨씬 저렴하고, 에비던스도 더 확실합니다.

즉 시서스는 존재 자체가 거품에 가깝습니다.

시서스분말 정리

시서스 분말은 커녕 시서스 추출물에 대한 다이어트 효능도 검증되었다고 보기는 어려운데 가격은 말도 안되게 비쌉니다.

어지간하면 시서스는 쳐다보지 마시고 차라리 양파즙을 드시는게 효과나 건강 비용측면에서 많은 도움이 될 것으로 보입니다.

시서스

홈쇼핑에서 팔아먹기 위해 실검에 신나게 띠우고 기사를 왕창 쏟아내고 있는 시서스의 다이어트 효능에 대한 실체를 알아보도록 하겠습니다.

시서스는 굉장히 높은 다이어트 효능이 있다고 광고되고 있는 성분입니다.

전통적으로 아유르베다의 약용식물로 이용된 약초의 일종입니다.

시서스는 덩쿨식물의 일종으로 같은 덩쿨식물인 포도와 밀접한 관련이 있으며 그리스어로 담쟁이 덩쿨이라는 뜻이며 강한 생명력을 가지고 있는게 특징으로 세계 곳곳에 수백종이 분포되어 있습니다.

전통적인 시서스의 용도는 뼈와 관절에 대한 효능, 항상화와 항염 심혈관 질환 개선등의 목적으로 사용되었는데 현대에는 시서스가 다이어트에 효능이 있다며 팔려나가고 있습니다.

정리하자면 전통 약용식물로 뼈와 관절의 건강을 위해 사용되었는데 우리나라에서 특히 다이어트에 효과가 있다고 광고되고 있는 상태라고 보면 되는 것이죠.

시서스 효능

다이어트

시서스는 식욕억제 지방생성 억제등의 효능으로 다이어트에 효과가 있다고 알려져 있으며, 광고에 이용되는 연구자료들을 보면 실로 엄청난 효능을 보여줍니다. 말도 안되는 수준이죠.

시서스 다이어트 원리

시서스의 식물화학성분은 다양한 형태로 다이어트에 효능이 있을 수 있습니다.

어느 한가지만 다이어트에 도움이 된다 이렇게 이야기 할 수는 없고, 여러가지 효과를 기대할 수 있습니다.

-이소람네틴 : 식물화학성분으로 플라보놀의 일종으로 혈당관리에 도움이 되면 지방을 분해하는 효소인 리파아제의 활동을 억제합니다. 지방이 소화가 잘 안되게 막는다는 이야기가 되는 것이죠.

ppar감마 cebp알파 lxr알파 및 리포프로틴 리파아제의 수준을 감소시키고 암세포의 증식도 막아 항암효과등의 효능까지 가지고 있는 이로운 성분입니다.

리파아제는 지방의 분해를 촉진하는 성분으로 활성시에 다이어트에 도움이 되기도하고 비활성화시에 도움이 되기도 합니다. 소화기관에서 리파아제의 활동을 막으면 소화가 덜되기 때문에 살이 덜찌는 것이고 피하지방에서 리파아제가 활성화 되면 가지고 있던 지방이 분해되기 때문에 다이어트에 도움이 되겠죠.

-퀘르세틴: 항산화 항염 항바이러스등의 효능을 가진 플로보노이드의 일종으로 신경조절에도 영향을 미칩니다.

다이어트에서는 콜레스테롤 수치 개선과 내장지방의 감소에 도움이 될 수 있으며 아디포넥틴 증가와 AMPK의 활성화에 영향을 미치는데 아디포넥틴은 지방을 분해하는 호르몬이며 AMPK는 핑거루트편에서 다루었으니 한번 살펴보시기 바랍니다.

시서스 다이어트 연구결과

시서스 표준 추출물인 CQR300 와일드망고 추출물인 IGOB131 을 사용한 연구결과입니다.

시서스만 섭취해도 체중이 6.7kg이 감소하였습니다.

10주간 이정도면 진짜 드라마틱한 효능이라고 볼 수 있으며 체지방률도 시서스 단독사용 10%이상 와일드망고 함께 사용시 16%이상 감소하였습니다

시서스만 1일 500mg조금 넘게 8주간 섭취하였습니다.

카페인 카테킨 비타민등이 포함된 제품입니다.

수치는 첫번째 연구자료와 비슷한 수준의 감량효과를 보이며 비만관련 각종 지표에서 아주뛰어난 효능이 있었다는 것을 확인할 수 있습니다.

마찬가지로 효과가 지립니다.

플라시보 그룹은 식이조절을 했음에도 체중의 변화가 없습니다.

일단 이부분이 아주 더러운 냄새가 납니다.

110kg인 사람이 6주간 2100kcal 만 섭취하고 살이 찐다는 것이 상식적으로 말이 안됩니다.

요즘 110kg인 사람이 편의점 도시락 하루에 두개 반 먹고 살이 쪘다면 상식적으로 이해가 안가는 부분이라고 할 수 있지요.

운동과 식이조절 아무것도 안하고 시서스를 먹은 2,5그룹은 체중이 빠졌습니다. 식이조절 + 시서스인 3,4 그룹 역시 살이 빠졌습니다.

CORE와 CQR-300이라는 시서스 추출물을 사용했네요.

시서스 다이어트 정리

몇몇 연구에서 일관적으로 다이어트에 효능이 있다고 나와있으며 성분과 작용원리를 생각해봐도 효과가 있을 것으로 보입니다.

하지만 그 수준이 일반적인 다이어트 보조제의 효능을 우습게 넘어가는 말도안되는 수준입니다.

그밖에 연구의 신뢰도에 의문을 갖게 만드는 부분이 있어 연구에 이해관계가 얽혀 있는 것은 아닐까 하는 합리적인 의심이 들었지요.

확인해본 결과 효능을 보인 3개의 대표적인 시서스 다이어트에 대한 연구는 모두 줄리어스 오벤이라는 사람이 주관하였습니다.

다른 사람이나 다른 단체에서는 시서스에 대한 다이어트 연구를 거의 진행하지 않았습니다.

구린 냄새가 진동을 하죠.

연구 결과만 저렇게 과도하게 하지 않았어도 그냥 그런가 보다 했을텐데 저정도로 효과가 있는 성분은 약이 아닌이상 거의 없습니다. 

그리고 실제로 해당 제품을 많이 구매하고 사용한 사람들의 실제 후기도 확인해 봤습니다.

평점도 매우 높고 많이 팔려나갔습니다.

그런데 다이어트에 대한 이야기는 하나도 없고 뼈아파서 먹었는데 좋다.

관절에 부상이 있었는데 먹었더니 안아프다 죄다 이런이야기 뿐이에요.

미국에서는 다이어트를 목적으로 시서스를 사지 않습니다

왜 이렇게 언론에서 많이 보이는지 딱 느낌이 오시죠?

더러운 놈들이 팔아먹으려고 하는 수작이 아닐까요?

연구자료 몇개 보여주면서 이정도 효능이 있다 얼른사라!

각종 다이어트 보조제 팔아먹을 때 쓰는 대표적인 수법이며 그렇게 이슈되고 나면 꼭 홈쇼핑에서 팔기 시작하고 여기저기에서 자주 보이기 시작하는거죠...

시서스의 실제 효능

뼈 관절 건강

관절 및 뼈의 치료 속도를 올려주며 골밀도를 증가시키는 효능이 대표적입니다.

위의 해외 사이트 리뷰에서도 시서스는 대부분 이용도로 사먹으며 평소 뼈 건강 및 사고나 부상이후 치료를 목적으로 복용하는 것이 시서스입니다.

여러 연구에서 시서스가 뼈의 칼슘과 인의 수준을 증가시키고 통증완화에도 도움을 주며 회복속도를 증가시켰다는 결과가 존재합니다.

기타효능 

효흡기 당뇨, 항산화, 갱년기 여성 호르몬 관리 등

추천제품

https://sprcissus.launchaco.com/

다이어트 목적으로는 차라리 다른 것을 드세요

개인적으로는 레몬밤을 추천합니다.

뼈에 대해서 필요성을 느끼신다면 위의 제품들을 확인하시기 바랍니다.

시서스 부작용

시서스 추출물은 10주이상 연구되지 않았으니 해당기간을 기억하시기 바랍니다.

소화 관련 부작용등이 발생할 수 있습니다.

알레르기가 발생할수 있습니다.

혈당관리에 영향을 줄 수 있으니 당뇨병 환자의 경우는 복용전 주의가 필요합니다.

다이어트 목적으로는 500mg정도가 사용되었으며 관절 영양제의 목적으로는 1000mg정도가 사용되며 추천섭취량 역시 1일 1000mg입니다.

시서스 결론

거지같은 회사들이 소비자들을 속여먹기 위해 엄청나게 다이어트에 효능이 있는 제품인양 광고하고 있는 상태의 성분이라고 볼 수 있으며, 실제로 연구에 사용된 제품은 미국내에서도 다이어트 목적으로 사먹는 사람이 없습니다.

효능이 없는 것은 아닌데 과장해서 팔아먹고 있는 것이고 이것에 대한 규제 자체도 없으니 이런 것들이 횡횡할수밖에 없습니다.

올바르고 현명한 판단 하시기 바랍니다.