다이어트 보조제 종류별 효능

다이어트 보조제

수많은 다이어트 보조제 제품들이 판매되고 있지만 어떤방식으로 다이어트에 도움이 되는지 알 수 없어 과연 이것이 나에게 적합한 제품이 맞는지 등과 같은 판단을 하기가 어려운 것이 사실입니다.

각 보조제별로 다이어트에 도움이 되는 방식이 다르며, 효과도 다를 수 있기 때문에 어떤형태인지 미리 알 필요성이 있습니다.

다이어트 보조제들의 작용방식은 다음과 같습니다.

 

다이어트보조제 원리

1. 식욕억제형 : 호르몬 분비에 영향을 미쳐 밥을 덜먹게 만듭니다.

2. 영양소 흡수 방해형 : 먹어도 영양성분이 흡수가 안되어 먹은것보다 더 빠지게 만드는 형태입니다.

3. 에너지 소모 증폭형 : 신진대사를 활성화하여 다이어트에 도움이 되는 형태입니다.

4. 신체능력 향상형 :  위와 마찬가지로 운동과 병했했을때 효과가 높아집니다.

5. 지방 제거형  : 지방세포에 영양공급을 막아 사멸시키는 형태도 존재합니다.

6. 지방생성 억제형 : 지방세포의 생성을 억제하는 형태입니다.

위의 내용을 바탕으로 어떤것이 나에게 효과적일지 판단하면 되겠습니다.

 

식욕 억제형

건강한 다이어트 방법중 하나입니다.

가장 큰 다이어트 효능을 가지고 있는 방법이 덜먹는 것이죠.

카테킨, 카페인, 가르시니아, 알파리포산, 공액리놀레산, 그린커피빈, 글루코만난 등입니다.

 

영양소 흡수 방해형

먹는것보다 살이 덜찌게 만드는 형태입니다.

제니칼등과 같이 먹으면 기름똥이 흘러나오는 제품들이 여기에 해당된다고 할 수 있습니다.

키토산, 흰강낭콩 페이즈2, 제니칼, 그린커피빈등이 있습니다.

 

에너지 소모 증폭형

신진대사를 활성화 시켜주는 형태로 에너지를 활발하게 소모시켜줄 수 있으나 식욕도 같이 늘어납니다.

주의가 필요합니다.

카테킨, 카페인, 핑거루트, 타우린, 그린커피핀, 마카 등등

 

신체능력 향상형

운동능력향상을 통해 다이어트에 효능이 있는 제품들입니다. 운동을 반드시 해야 효과가 있습니다.

카페인, BCAA, 크레아틴, 타우린, 카르니틴 등등

지방 제거형

아무것도 안해도 지방을 사라지도록 만들어 주는 성분들입니다.

콜레우스포스콜리, 레몬밤, 공액리놀레산, 라즈베리케톤, 메라트림등이 있습니다.

지방생성 억제형

지방생성을 억제해주는 성분들로 호르몬등에 영향을 끼쳐 지방의 생성을 막는 형태입니다.

가르시니아, 레몬밤, 공액리놀레산, 라즈베리케톤, 메라트림 등이 있습니다.

 

다이어트 작동원리를 알면 좋은 이유

나에게 맞는 제품을 선택하여 효과를 극대화 할 수 있고, 돈을 절약할 수 있습니다.