시서스

2019년 가장 이슈가 되었던 다이어트 보조제를 꼽으라고 하면 시서스를 빼놓을 수 없습니다.

소량의 연구자료를 통해 엄청난 효과를 가진 다이어트 식품인 것처럼 홍보하여 단기간에 엄청난 인기를 누렸던 시서스와 시서스 분말에 대한 팩트를 짚어보도록 하겠습니다.

지금의 시서스는 유통이 워낙 많이 이루어졌고 실제로 섭취를 해본 분들도 많아서 아무런 정보가 없던 시절에 비해 섭취하는 분들이 많이 줄어들었습니다.

1. 시서스는 다이어트 보조제로 판매되지 않는다.

미국립보건원은 다이어트 보조제 성분으로 판매되는 것들에 대해 에비던스의 신뢰도 및 기전등을 바탕으로 종합적인 평가를 내려놓습니다.

저는 각종 다이어트 보조제에 대한 글을 작성하기 전 이 미 국립보건원의 자료에 등제되어 있는지 여부를 최우선적으로 확인합니다.

해당자료는 성분의 이름, 작동원리, 연구자료, 부작용 등의 목차로 구성이 되어 있는데 거의 모든 보충제에 대해서 아주 인색한 평가를 내린다는 특징을 가지고 있습니다.

시서스는 여기에서 어떻게 평가되어 있을까요?

우리나라에서 불티나게 판매되는 시서스는 여기에 포함이 되지 않았습니다.

애초에 미국에서 다이어트 목적으로 사용되거나 판매되지 않는 성분이라는 것이죠.

미국에서 시서스는 영양제의 형태로 개발되어 판매되고 있는 것이 사실입니다.

하지만 다이어트의 목적이 절대 아닙니다.

거의 대부분이 관절의 통증개선과 관련하여 판매가 되고 있으며, 다이어트와 관련되어 있는 리뷰는 없습니다.

즉 우리나라에서만 유독 시서스가 기적의 다이어트 성분인양 판매되었다는 뜻이죠.

2. 빈약한 에비던스

시서스는 다이어트에 엄청난 효과를 가진 보조제인것처럼 광고가 되지만 사실 이러한 주장의 근거가 되는 연구결과는 거의 없습니다.

시서스 광고 효과에 사용되는 자료는 크게 3가지인데 사실 그 연구는 여러부분에서 신뢰도에 의심이갈만한 정황이 다수 존재합니다.

연구자가 동일합니다. 계속 연구의 건수를 늘리기 위해 약간만 변경해 같은 연구를 진행했다는 뜻이죠.

그냥 팔아먹기 위한 연구를 한 티가 매우 심하게 난다는 뜻입니다.

3. 농축 추출물 vs 분말

농축 추출물의 효능이 마치 원물을 말려서 분쇄한 1차 가공물 형태인 분말의 효능인양 광고되고 소비자들은 거기에 혹해서 그대로 사다 먹는 경우가 많습니다.

이것은 비단 시서스만의 문제가 아니죠.

결론부터 말하자면 농축추출물의 효능은 원물의 효능이 아닙니다.

그러므로 분말 같은 것을 사다 먹는다고 연구에서 나타난 효능이 그대로 적용된다고 볼 수 없습니다.

추출물의 경우 기본적으로 20배 이상을 농축합니다.

4. 개별인정형

모든시서스가 다이어트에 대한 기능성이 있는 것으로 오해하는 분들이 많습니다.

하지만 식약처는 시서스 자체에 대해서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 식의 기능성 원료로 인정하지 않았습니다.

즉 인증받은 제품들은 특정 회사에서 자신들이 자체적으로 만들어낸 상품에 대한 기능성을 인증받은 것이라는 말입니다.

시서스 추출물도 효능에 대한 많은 논란이 있는데 분말은 말할 것도 없겠죠.

그렇기 때문에 시서스 제품의 가격이 비쌀 수 밖에 없었던 것입니다.

체중감량과 관련된 효과가 뛰어나서 비싼 것이 아니라 아직 절차에 따른 인증을 받고 팔아먹을 수 있는 업체의 수가 매우 한정적이기 때문에 비용적 측면이나 독점적 측면에서 비싼 가격을 받을 수 밖에 없었던 것이지요.

이말을 정리하면 가격에 비해 실속이 있는지는 모르겠다고 할 수 있겠네요.

시서스 가루는 이러한 개별인정형 시서스 추출제품이 뛰니까 덩덜아서 콩고물을 주워먹는 겪입니다.

5. 시서스와 같은 형태는 많다.

시서스의 핵심 다이어트 성분은 이소람네틴과 퀘르세틴입니다.

관심이 없으신 분들은 이러한 성분이 시서스에만 함유되어 있는 아주 특별한 성분인 것으로 오해하실수도 있겠지만 사실 그렇게 특별한 성분이 아닙니다.

퀘르세틴은 양파에 많이 함유되어 있는 성분으로 일반적인 영양제의 경우 1회 제공량이 약 500mg 정도부터 시작됩니다.

시서스 추출물의 퀘르세틴 규격은 12.2mg 이상이어야 한다고 되어 있으니 얼마나 적게 들어있을지 감이 오죠.

지방분해 효소에 영향을 미친다는 이소람네틴 역시 기껏해야 0.37mg 이 기준인데 이 양으로 얼마만큼의 효능을 기대할 수 있을지 의문입니다.

비슷한 기전을 가진 다른 성분들은 가격도 훨씬 저렴하고, 에비던스도 더 확실합니다.

즉 시서스는 존재 자체가 거품에 가깝습니다.

시서스분말 정리

시서스 분말은 커녕 시서스 추출물에 대한 다이어트 효능도 검증되었다고 보기는 어려운데 가격은 말도 안되게 비쌉니다.

어지간하면 시서스는 쳐다보지 마시고 차라리 양파즙을 드시는게 효과나 건강 비용측면에서 많은 도움이 될 것으로 보입니다.